下の血圧を下げる方法

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2021.05.31

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高血圧ブログ

４０歳・２０２０年１月に血圧（上）が１８０超え

妻の支えもあり、血圧を下げる料理や運動、生活習慣の見直しで、薬を飲まずに約半年間で、血圧（上）を、１２０～１３０台まで下げる事に成功しました。

その成功体験から、

【美味しい料理や好きなインテリアで、ゆったり楽しみながら健康生活】

というテーマで、夫婦２人でYouTubeチャンネルと血活ブログの運営をし、薬を飲まずに血圧を下げるための情報を発信しています。

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